約翰福音六章22-40節:
22 第二日，站在海那邊的眾人知道那裏沒有別的船，只有一隻小船，又知道耶穌沒有同他的門徒上船，乃是門徒自己去的。
23 然而，有幾隻小船從提比哩亞來，靠近主祝謝後分餅給人喫的地方。
24 眾人見耶穌和門徒都不在那裏，就上了船，往迦百農去找耶穌。
25 既在海那邊找著了，就對他說：「拉比，是幾時到這裏來的？」
26 耶穌回答說：「我實實在在地告訴你們，你們找我，並不是因見了神蹟，乃是因喫餅得飽。
27 不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的，因為人子是父神所印證的。」
28 眾人問他說：「我們當行甚麼，纔算做神的工呢？」
29 耶穌回答說：「信神所差來的，這就是做神的工。」
30 他們又說：「你行甚麼神蹟，叫我們看見就信你；你到底做甚麼事呢？
31 我們的祖宗在曠野喫過嗎哪，如經上寫著說：『他從天上賜下糧來給他們喫。』」
32 耶穌說：「我實實在在地告訴你們，那從天上來的糧不是摩西賜給你們的，乃是我父將天上來的真糧賜給你們。
33 因為神的糧就是那從天上降下來、賜生命給世界的。」
34 他們說：「主啊，常將這糧賜給我們！」
35 耶穌說：「我就是生命的糧。到我這裏來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。
36 只是我對你們說過，你們已經看見我，還是不信。
37 凡父所賜給我的人必到我這裏來；到我這裏來的，我總不丟棄他。
38 因為我從天上降下來，不是要按自己的意思行，乃是要按那差我來者的意思行。
39 差我來者的意思就是：他所賜給我的，叫我一個也不失落，在末日卻叫他復活。
40 因為我父的意思是叫一切見子而信的人得永生，並且在末日我要叫他復活。」

六章22-59節是耶穌的一篇講道，我們今天先看22-40節。耶穌從五餅二魚的神蹟喻指自己是天上來的食物。

人一切的勞碌都為口腹，但他的心卻還是填不滿。 人必須吃世上的食物才能免去肉體的飢餓。照樣，人也必須吃生命的糧，即主耶穌自己，才能免去靈裡的飢餓。這段經文的鑰節是35節，耶穌說:「我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓; 信我的，永遠不渴。」這是約翰福音裡的第一個我是。

26-27節的意思是不要只為屬世和肉身的享受(吃餅得飽)而追求主，要為那存到永生不朽壞的食物勞力。

禱告:
親愛的耶穌，我感謝祢，祢是生命的糧，供應我物質、身體及心靈一切所需，且帶來滿足的喜樂。祢又說: 信神所差來的，就是作神的工。神啊! 我願在信心裡事奉神，讓祢成就祢的工作。奉耶穌的名禱告，阿們!