SELF COMPASSION（自我同理心）
漢鳴

註：SELF COMPASSION(自我同理心為對自己的「忍耐」、「接納」及「照顧」，就是「善待自己」，包括了包容自己的缺陷與不足。

Self compassion （自我同理心）是一生之經練，超難，因為好多人年逾半百也沒有看見自己。

昨天畢架山豪宅有太太不堪照顧病夫之壓力，殺咗老公而嘗試自盡，人生之難關，許多都不是有錢就能夠解決的。

最近在幫忙構思一本有關男仕精神健康的書。我想起兩句英文：Be anchored, be engaged. （要定錨，要投入）

人如果知道為誰而活，又為什麼而活，有清晰的人生方向，對自己恩慈就會變得容易得多。

這本書是我每天淸晨寫下的絮語，天馬行空，你未必見到章節之間的脈絡。不過，文字其實是針灸，偶然有一針刺中你任督二脈，人生從此不再一樣…

那是我刻下卑微的心願。